Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 99,60g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Медовик, Комо Сыр Голландия, Сахар, Яйцо. Lounas: Гречка в Мультиварке Моя, Инделика Бедро Индейки Запеченое , Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Päivällinen: Банан, Румянец Гриссини с Итальянскими Травами, Оливковое Масло, Своя Лінія Смесь Овощная Wok, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Norven Филе Хека. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|