Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 100,36g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lounas: L-Free Halbfett Milch, kaffee, ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Välipalat/Muut: L-Free Halbfett Milch, kaffee, Vöslauer Balance Rote Traube, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, Vöslauer Balance Rote Traube, L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|