|
Bis zum 3. Advent, da ist der nächste Geburtstag 🤪.
Heute geht's aber diszipliniert weiter.
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 61 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 64,84g | Hh: 240,52g.
Lounas: REWE Griechischer Salat. Päivällinen: Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln , Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|