Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 82,68g | Hh: 120,32g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Зеленые Оливки, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черная Смородина, Яйцо Куриное. Lounas: Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Премия Масло Льняное. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Зеленая Грядка Салатный Микс, Мандарины. Välipalat/Muut: Булочка, Смешанные Орехи, АТБ Груша, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pacorabann
|