Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 153,65g | Prot: 101,19g | Hh: 52,19g.
Aamiainen: Помидоры, Петмол Сливки 33%, Кофе, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Päivällinen: Магнит Оливки с Анчоусом, Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Hame Паштет с Говяжьей Печенью, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Компас Здоровья Мука Конопляная, Компас Здоровья Льняная Мука, Narmak Мука Миндальная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо Куриное, Помидоры. Välipalat/Muut: Барс Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Фейхоа, Мандарины, Вино Красное Сухое Blaufrankisch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|