Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 45,07g | Hh: 92,83g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Bonduelle Classique Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrisSir2002
|