Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 107,79g | Hh: 220,78g.
Aamiainen: Сильпо Хурма Шарон, Мёд, Сто Пудов Насіння Чіа, Яготинское Молоко 2,6%, Ашан Банан. Lounas: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Das Ist Сыр Моцарелла, Київхліб Лаваш Персидський, Яйцо, Груши, Авокадо. Päivällinen: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Das Ist Моцарелла 45%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|