Päiväkirja - margodina914, 11 joulu 23

Profiili - margodina914 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023

103 kg Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg. Vielä jäljellä: 27,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 joulukuuta 2023:

658 kcal

Rasva: 39,71g | Prot: 23,47g | Hh: 55,37g. Aamiainen: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Coffee Like Латте (200мл). Ennen lounasta: Папа Джонс Пицца Пеперони. lisää...

216 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - margodina914

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - margodina914, 11 joulu 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - margodina914