Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 60,68g | Hh: 124,05g.
Aamiainen: Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный. Lounas: Гарнец Рисовая Мука, Сто Пудов Кукурузная Мука, Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Торт Бисквитный Nils. Päivällinen: Ярче Торт Бисквитный Nils, Сто Пудов Кукурузная Мука, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Белые Грибы (Обжаренные), Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swarovskaya_official
|