Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 96,99g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Дар Гор Сыр Сулугуни , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Ярче Лаваш Армянский. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Белые Грибы (Обжаренные), Сметана 15%, Federici Спагетти без Глютена из Красной Чечевицы. Päivällinen: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой. Välipalat/Muut: Кофе, Лаваш, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swarovskaya_official
|