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Von allem zuviel gefuttert aber leider zu wenig bewegt.
Jammern hilft nix- gegensteuern und daran erinnern wie gut es sich anfühlt, sich gesund zu ernähren. Auf geht's :-)
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83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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723 kcal
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Rasva: 22,01g | Prot: 72,21g | Hh: 63,94g.
Lounas: Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Milbona Skyr Pur, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Milfina Butter , Dinkelbrot, Erbsen und Möhren (Gefroren). lisää...
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Painonnousu 1,6 kg viikossa
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