Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 87,36g | Hh: 115,88g.
Aamiainen: AH Amsterdamse Uien, Calvé Pindakaas (20g), Wit Brood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Lounas: Wit Brood, AH Biologisch Maiskorrels, Uniekaas Parrano Snippers, Remia Franse Dressing Naturel, Plus Kipfilet Tuinkruiden, All Seasons Gemengde Sla. Päivällinen: Maggi Roerbak Noedels Sweet Chili (Bereid). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|