Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 98,75g | Prot: 106,38g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Ei, Mazola Keimöl, Dovgan Buchweizen, Rispentomaten, Butter, Zwiebeln. Lounas: USN Trust Crunch Cookies & Cream, REWE Roggenbrötchen, Aldi Graved Lachs. Päivällinen: Edeka Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter Marinade, Butter, Buschbohnen, Edeka Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter Marinade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|