Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
91,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 43,46g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Türk Kahvesi. Lounas: Zeytinyağlı Kabak, Sızma Zeytinyağı, Harras Tam Yağlı Süzme Yoğurt. Päivällinen: Balkabağı, Izgara Köfte, Harras Tam Yağlı Süzme Yoğurt. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Kuru Hurma, Çerezya Ayçekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|