|
Weihnachtsmarkt und zu viele leckerein😆
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 113,12g | Hh: 209,24g.
Aamiainen: REWE Apfelmus, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Zimt, Bodylab24 Instant Rice Pudding. Lounas: Starbucks Zimtschnecke Klassik, Max Balance Protein Bar Erdnuss , Äpfel. Päivällinen: Bautz'ner Fix Tomatensoße, TiP Geflügelwiener, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|