Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 83,48g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Меридиан Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Миндаль Миндаль Жареный, Каждый День Грецкие Орехи. Päivällinen: Шаурма с Индейкой. Välipalat/Muut: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|