Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 147,39g | Prot: 110,81g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Мясновъ Колбаса Докторская, Мясновъ Круассан Французский на Сливочном Масле, Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lounas: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Фарш с луком, Мясновъ Тайская Смесь с Соевым Соусом. Päivällinen: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Арахисовый, Мясновъ Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|