|
Been quite sedentary the last week or so due to a crps flare up, so more than happy with any loss.
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 50,61g | Hh: 204,58g.
Lounas: Au Jus Gravy (Dry), Aldi Soft Sliced Medium White Bread. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated) , Aldi Medium Cheddar Cheese, Asda Chosen By You Bolognese Pasta Bake. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|