Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 60,40g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Гречка Отварная. Lounas: Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Päivällinen: Мясной Ряд Сосиски Особые, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Let's Be Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|