Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 60,80g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Джемы и Варенья, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Экокультура Салат Фриллис, Зеленый Чай, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизово Колбаса Салями Астория , Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Кофе с Молоком. Päivällinen: Мишка на Полюсе Пломбир на Сливках Топленое Молоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|