1 haftadır spora gitmiyorum, 4 gün şehir dışında olduğum için diyete hiç dikkat edemedim ve kaçınılmaz son… bu hafta daha dikkatli olacağım 🫡 kendime söz ☺️
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|