Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3435 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 180,74g | Hh: 523,48g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Wagner Steinofen Pizza Salami, REWE Bio Reiswaffeln , ATCO Kokosraspel, Goldland Blütenhonig, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Eiklar. Päivällinen: Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Rosinenbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Gut und Günstig Jogurt 0.1, KitKat Mini, Gut & Günstig Corn Flakes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|