Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 56,26g | Hh: 220,72g.
Aamiainen: Ferrero Nutella, Muffin, Té Supremo Té Ceylán Premium , Natura List Endulzante con Stevia. Lounas: Carozzi Mayonesa, Coliflor, Calabaza de Invierno Butternut, Minuto Verde Choclo Grano, Dole Lechuga Costina, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Berenjena Cocida, Huevo Duro. Päivällinen: Colun Leche Semi Descremada, Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Natura List Endulzante con Stevia, Té Supremo Té Ceylán Premium , Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|