Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 123,89g | Hh: 33,01g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мираторг Рататуй. Päivällinen: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Cocos, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|