Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 96,20g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Ginger tea. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, ONE S'mores Protein Bar , Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Kraft American Cheese Slice, Air Fryer French Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Enriched Hamburger Buns. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|