Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 87,76g | Hh: 162,46g.
Aamiainen: Papaya, Granola, Deja Mu Yogurt Griego Natural, AdeS Leche de Almendras, Huevo Frito, Alpina Queso Finesse Tajado, Moltovida Arepa con Chia, Quinua, Ajonjolí, Avena y Linaza . Lounas: Popsy Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Camarones al Horno o a la Parrilla, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Lomo de Cerdo , Ravioles de Queso, Ramo Maizitos Naturales. Välipalat/Muut: Frunas Frunas, Achiras del Huila Achiras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|