Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 54,04g | Hh: 72,13g.
Aamiainen: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Ground or Patty Pork, Lactantia Salted Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Earth's Own Oat Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Dill , Air Popped White Popcorn . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|