Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2865 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 255,25g | Hh: 327,65g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter. Lounas: Publix Chicken Breast Tenderloins, Great Value Jasmine Rice, Publix Chicken Breast Tenderloins, Barilla Linguini. Päivällinen: Egg, HEB 97% Lean Ground Chicken, Member's Mark Homestyle Guacamole, Private Selection Sourdough, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Ryse Chocolate Cookie Blast. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|