Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 33,57g | Hh: 189,68g.
Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Навага Жареная на Сковороде, Обваленная в Муке, Чили Шрирача, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Плавленый Сыр Гауда, Хлеб Бородинский Новый, Рис Вареный, Чили Шрирача, Печагин Майонез Провансаль 67%, Навага Жареная на Сковороде, Обваленная в Муке, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FReeZiNgzhe
|