Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 60,48g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Курица Вареная, Торчин Горчица Дижонская, Hungry Papa Тхина, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Шпинат. Päivällinen: Арахис, Морковь, Болгарский Перец, Мандарины, АТБ Яблоко Ред Принц. Välipalat/Muut: Pringles Paprika, Лімо Морозиво. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|