Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 129,40g | Hh: 116,11g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Сырная Лепешка. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Lorado Ананасы Консервированные , Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|