Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 182,50g | Prot: 138,63g | Hh: 75,52g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Sugar, Butter (Salted) , Espresso Coffee, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Whole Milk, Egg. Lounas: Puerto Rican Style Stewed Seasoned Ground Beef (Picadillo Guisado, Picadillo De Carne). Päivällinen: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cooked Mushrooms, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Private Selection Top Sirloin Steak, Albertsons Heavy Whipping Cream , Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Member's Mark Beef Steak Strips. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|