Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
338 kcal
|
Rasva: 15,05g | Prot: 18,15g | Hh: 38,20g.
Aamiainen: Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lounas: Ovo (Inteiro), Hortifruti Cenoura Crua. Lounaan jälkeen: Lipton Ice Tea Limão Zero. Päivällinen: Lipton Ice Tea Limão Zero, Milho, Qualy Margarina Cremosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|