Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 107,81g | Hh: 250,15g.
Aamiainen: Пятерочка Самса с Курицей и Овощами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Соус Сырный, Рис Вареный. Päivällinen: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Välipalat/Muut: Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|