Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3603 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 195,81g | Hh: 466,93g.
Aamiainen: Picos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Foods Crema de Arroz, Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Leche Entera. Lounas: Picos, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Pechuga de Pollo, Hacendado Queso Emmental, Patatas Más y Mas. Päivällinen: Lidl Helado High Protein Chocolate, Hacendado Tomate Frito, Serrano Jamón Serrano, Patatas Más y Mas, Huevo de Codorniz, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Banano, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso Semicurado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|