Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 100,80g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Омлет с крабовыми палочками, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lounas: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Батон Нарезной, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Борщ с курицей. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Коньяк, Кета с овощами в сметанном соусе, Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|