Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 66,25g | Hh: 40,04g.
Aamiainen: Чай, не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Острые творожные вафли. Lounas: Острые творожные вафли, Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Острые творожные вафли, Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Соевое мясо с овощами, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Косичка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|