Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 92,38g | Prot: 115,59g | Hh: 40,21g.
Aamiainen: Фисташки, Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая . Lounas: Чай с Лимоном, Фисташки, Лента Индейка Филе с Бедра, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Омский Бекон Ребрышки Свиные Охлажденные, Борщ со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|