Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 105,04g | Hh: 157,39g.
Aamiainen: Президент Сыр Творожный, Форель 101223, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые. Lounas: Форель 101223, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Сладкий Красный Перец, Коллаген Баунти, Пятерочка Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Салат 101223. Päivällinen: Сырники, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Простоквашино Сметана 10%, Салат 101223. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|