Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 60,28g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer, Грецкие Орехи, Самокат Ветчина из Индейки, President Сыр Творожный Сливочный, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Квашеная Капуста, Белая Дача Рукола, Редис, Вареное Яйцо. Lounas: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Плов с Индейкой. Päivällinen: Фундук Фундук, Финик, Клементины, Хурма. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|