Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 58,52g | Hh: 194,48g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Замороженная Вишня, Гречка Отварная, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|