Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 93,17g | Prot: 83,48g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lounas: Хлебзавод 3 Лепешка Узбекская, Веселый Молочник Сметана 15%, Урюк Манты с Телятиной, Чайхона Шурпа, Своя Компания Салат Грибной с Овощами. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Финский, Морковь с Чесноком и Майонезом, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katena2127
|