Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2015
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 132,65g | Hh: 181,46g.
Aamiainen: Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Fried Egg . Lounas: Cheese Pizza. Päivällinen: Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Pro Performance Soy Protein 95, Sweet Buttercream Coffee Creamer, Low-fat Vanilla Yogurt, Milk Chocolate Bar, Bananas, Peanut Butter. lisää...
|
|
3483 kcal
|
Harjoitus:
Planet Fitness - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|