Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 147,72g | Prot: 91,69g | Hh: 116,55g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом, Мёд. Lounas: Бекон, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Елизавета Хлебец, Лента Колбаса Сырокопченая. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Дороничи Оладьи "Печеночные", Елизавета Хлебец, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Село Зелёное Сало Белорусское, Шампанское, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|