Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 93,58g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Перловка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Лента Грецкий Орех Очищенный, Delicato Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Семга Запеченная. Päivällinen: Now Foods Apple Fiber, Творог 9%, Arla Пуддинг 20 Белка. Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|