Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 31,97g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Чай, Essen Конфета Даежь. Lounas: Кофе, Лента Венигрет. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Ватрушка с Творогом, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|