Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 77,08g | Hh: 132,97g.
Aamiainen: Edeka Clementine, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Lounas: Edeka Allgäuer Emmentaler, Lasagne mit Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|