Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 89,60g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Polezzno Мука Рисовая, Polza Творог 5%, Bombbar Topping Сгущенка, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Päivällinen: Красная Цена Орехи Кешью, Реми Бананы Эквадор, Alpro Банановое Молоко, Макфа Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Bombbar Чипсы Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasiliskis
|