Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 49,29g | Hh: 172,63g.
Aamiainen: Магнит Банан, Самокат Слойка с Вишней и Шоколадом, Самокат Пастила с Клюквой, Zotman Пицца Пепперони , Самокат Арахис, Самокат Сыр Гауда, Индилайт Бекон из Индейки, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Хлеб Белый, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|