Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 158,32g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Варвара Краса Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Варвара Краса Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Варвара Краса Творог 5%. Välipalat/Muut: Hyper Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|